AMUCC participa da corrida RUN Mulher e reforça a importância da atividade física na prevenção do câncer

No Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março, a Associação Brasileira de Portadores de Câncer (AMUCC) participou da RUN Mulher, uma corrida com propósito que reuniu centenas de participantes para celebrar a força, a união e o protagonismo feminino por meio do esporte e da promoção da saúde.

Realizada em Florianópolis, a corrida tem como proposta incentivar o autocuidado, o bem-estar e a qualidade de vida das mulheres por meio da prática de atividade física. A iniciativa reúne participantes de diferentes idades e níveis de condicionamento em percursos de corrida e caminhada, criando um ambiente de integração e celebração da saúde feminina.

Para a AMUCC, participar desse movimento foi especialmente significativo. Estiveram presentes pacientes oncológicas, voluntárias e apoiadoras da causa, mulheres que acreditam na força do coletivo e caminham juntas por um propósito maior.

Receber o convite para integrar a iniciativa e contar com tanto apoio e incentivo tornou o momento ainda mais especial para todas as participantes da associação.

Mais do que uma corrida, o evento representou um momento de encontro, inspiração e esperança.

Cada passo dado ali foi também um gesto de coragem, superação e vida.

Atividade física: uma aliada na prevenção do câncer

A participação da AMUCC no evento também reforça uma pauta central defendida pela organização: a importância da atividade física para a prevenção de diversas doenças, incluindo vários tipos de câncer.

Estudos científicos mostram que a prática regular de exercícios pode reduzir significativamente o risco de desenvolvimento de diferentes tipos de câncer. Pesquisas apontam que níveis mais elevados de atividade física estão associados a uma redução de até 40% no risco de alguns tipos da doença, especialmente cânceres do sistema digestivo, pulmão e fígado.

Além disso, manter-se fisicamente ativo ajuda a controlar o peso corporal, melhorar o funcionamento hormonal e fortalecer o sistema imunológico — fatores que contribuem para reduzir o risco de surgimento e recorrência do câncer.

A Organização Mundial da Saúde recomenda que adultos realizem entre 150 e 300 minutos semanais de atividade física moderada, ou de 75 a 150 minutos de atividades mais intensas, como corrida, para obter benefícios significativos à saúde.

Para nós da AMUCC, incentivar a prática de atividade física entre mulheres é também incentivar autonomia, autoestima e qualidade de vida — aspectos fundamentais na prevenção de doenças e no cuidado integral da saúde.

Muito além do diagnóstico

Para muitas das participantes da AMUCC presentes na RUN Mulher, a corrida teve um significado ainda mais profundo.

Mulheres que enfrentam ou já enfrentaram o câncer participaram do evento como forma de celebrar a vida e mostrar que são muito mais do que um diagnóstico.

Momentos como esse reforçam aquilo que a associação acredita todos os dias: o acolhimento faz toda a diferença e ninguém precisa enfrentar essa jornada sozinha.

A participação em atividades coletivas, como a corrida, fortalece vínculos, promove bem-estar emocional e estimula hábitos saudáveis que contribuem para uma vida mais ativa e plena.

Um movimento de união e esperança

A RUN Mulher integra um movimento crescente de corridas e eventos esportivos voltados às mulheres em todo o país, que utilizam o esporte como ferramenta de promoção da saúde, autoestima e empoderamento feminino.

Para a AMUCC, iniciativas como essa mostram que o cuidado com a saúde também passa por políticas públicas, informação de qualidade e incentivo a hábitos de vida saudáveis.

Seguimos juntas, lembrando sempre que o câncer não é uma sentença e que a vida pode ir muito além do diagnóstico.

Nosso agradecimento ao RUN Mulher por abrir esse espaço de cuidado, união e propósito.